LA TOP TEN DELLE CORDE DA SALTARE Tutto quello che c'è da sapere

Quante volte vi sarà capitato di voler comprare una corda per saltare, anche solo per divertimento, ma non sapere quale fosse la migliore o semplicemente quella più adatta alle proprie esigenze, anche perché dietro ogni corda c'è molto di più.
Scopriamo quindi di seguito quali sono le migliori corde per il crossfit o per l'allenamento da casa e quali sono i suoi benefici.

Il salto con la corda – o salto alla corda o skipping rope – è un mezzo di allenamento fisico aerobico molto impiegato per stimolare la resistenza cardiovascolare generale – con reclutamento principale dei muscoli delle gambe e delle spalle ma non solo – e per aumentare il consumo calorico a fini dimagranti; nell'immaginario comune, lo sport che utilizza più spesso questo tipo di training è il pugilato (boxe).

Il salto alla corda è un’attività ad alta intensità usata  molto:
- Nella boxe per migliorare il gioco di gambe  e il tempismo
- Nel crossfit, spesso inserito in circuiti alternato a squat, burpees, pushup e altri esercizi a corpo libero
- Da soli o in gruppo con coreografie elaborate. Il Guinnes World record è di 14 studenti giapponesi che in un minuto hanno eseguito ben 225 passaggi.

SALTARE LA CORDA PER DIMAGRIRE

BENEFICI SALTO CON LA CORDA

Saltare la corda è un’attività fisica molto valida e con molti vantaggi pratici:

  • E' un attrezzo che puoi comprare a poco
  • Si può fare ovunque, bastano un paio di metri davanti e dietro di te e circa 25-30 cm sopra la tua testa
  • Bastano pochi minuti, puoi iniziare anche con 5 minuti al giorno
  • La puoi portare con te in vacanza visto che è piccolissima e leggera
  • E’ ideale per chi predilige l'allenamento da casa o all'aria aperta

Saltare la corda attiva soprattutto il metabolismo ossidativo ma, aumentando l'intensità oltre la soglia anaerobica, stimola efficacemente anche il metabolismo anaerobico lattacido. Parecchi allenatori, preparatori e tecnici sportivi lo inseriscono negli aerobic circuit training o comunque nella scheda di condizionamento sia in ambito fitness e wellness, sia sportivo.
L'esecuzione del salto con la corda è per molti semplice ed intuitivo, mentre altri devono esercitarsi fino ad acquisire sincronia e coordinazione dei movimenti.
Lo svantaggio principale di questa attività è, infatti, la difficoltà di apprendimento iniziale; può essere uno scoglio rilevante anche la presenza di eventuale sovrappeso grave o di disagi articolari od osteoarticolari ai piedi, alle caviglie, alle ginocchia, alle anche, alla schiena, ai polsi e alle spalle – anche se ciò dipende molto dall'entità del disturbo. Tra i vantaggi primari invece, troviamo l'economicità, la praticità logistica di esecuzione e l'efficacia nel consumare energia.

Possiamo elencare qui i suoi benefici principali:

  • Brucia grassi e ti può aiutare a perdere peso ovviamente sempre che la tua dieta sia adeguata
  • Aumenta la resistenza cardiovascolare
  • Attiva in particolare i muscoli delle gambe ovvero polpacci, glutei e cosce, ma anche il core per mantenere la posizione corretta
  • Migliora la coordinazione
  • Diminuisce il rischio di infortuni alle caviglie rafforzando muscoli, legamenti e tendini
Video ideale per chi deve imparare ed è agli inizi. Il video vi permetterà di capire come iniziare, la scelta della corda, la lunghezza della corda e i primi esercizi da mettere in pratica. - UMBERTO MILETTO-

DIMAGRIRE CON IL SALTO DELLA CORDA

Se ti stai chiedendo se saltare la corda fa perdere peso, la risposta è sì, sicuramente non fa mettere massa muscolare.
Come tutte le attività cardio che fanno pompare il cuore e mettono in moto il corpo, questo tipo di esercizio ti permetterà di  bruciare calorie e quindi dimagrire, anche più velocemente del jogging o della bicicletta in quanto è un’attività ad alta intensità. Saltando la corda si possono bruciare più di 1000 calorie all'ora, ovviamente le calorie bruciate dipendono dalla corporatura della persona, altezza del salto, numero di salti senza interruzione e velocità dei salti.

VEDIAMO INSIEME QUALI SONO LE CORDE MIGLIORI
1. CORDA PER SALTARE- GRITIN
Regolabile Speed Corda di Salto con la Maniglia di Schiuma di Memoria Molle e Cuscinetti a Sfera - Regolatore di Lunghezza della Corda di Ricambio
CORDA PER SALTARE GRITIN

Manico schiumato a memoria antiscivolo: Costruito con maniglie ergonomiche leggere e antiscivolo rivestite con impugnature morbide di gomma di memoria morbide per la pelle per un comfort aggiuntivo.

Facilmente regolabile: la lunghezza della fune è di 3 m.Puoi regolare la lunghezza della corda in modo rapido e semplice.Il suo design a lunghezza regolabile consente di personalizzare la lunghezza in base alle proprie esigenze, rendendola adatta a tutte le età e tutti i livelli di abilità.Il tuo ordine include una serie di fibbie di regolazione di ricambio.

Cavo in acciaio rivestito in PVC senza grovigli: la corda per saltare in gritina è realizzata in filo di acciaio ad alta resistenza e rivestita con materiale in PVC potente,che rende la corda più resistente e durevole,e può mantenere un ritmo stabile di salto anche dopo un esercizio prolungato.

Cuscinetto a sfere rapido Premium: cuscinetto a sfere rapido orientabile professionale 360 incorporato per garantire una rotazione regolare e senza sforzo che lo rende l'aggiunta perfetta a qualsiasi programma di allenamento per bruciare calorie.

2. SUNDRIED CORDA -
Saltare per esercizio Fitness Jump Rope Boxing velocità Corda
SUNDRIED CORDA

Caratteristiche scanalature pollice ergonomici e rincalzatura antiscivolo modo che le mani rimanere sul posto e si può saltare comodamente.

Viene fornito con una borsa, il cavo di riserva, e la guida salto scaricabile gratuitamente.

Cavo Super sottile corda velocità lo rende perfetto per l'allenamento di boxe o di formazione in palestra.

Progettato e realizzato da esperti per garantire la massima qualità possibile. Con una corda leggera e manici regolabili, è perfetto per chiunque dal principiante all'esperto. Il disegno di cavo alta velocità vi permetterà di fare i trucchi come i doppi under e crossover, ma è anche principianti amichevole per quelli appena agli inizi. Le maniglie ergonomiche siedono facilmente nelle mani con apposite scanalature in modo che il pollice possono sedersi comodamente.

Corda salto professionale Sundried - Premium etico Activewear

3. CORDA DA SALTO DI VELOCITA'
Regolabile in base all'altezza – con cuscinetti sferici di qualità. Ideale per CrossFit, Boxing e per bruciare calorie
CORDA DA SALTO

GARANZIA TOTALE A VITA: Siamo talmente sicuri della qualità dei nostri prodotti che offriamo una garanzia a vita su tutte le nostre corde per saltare.

CAVO DI RISERVA GRATUITO: All'acquisto, per un limitato periodo di tempo, l'acquirente riceverà una corda nero di riserva! Sostituisci le tue vecchie corde da salto, o acquistane una nuova da tenere di scorta.

SI ADATTA A TUTTI (ALTI O BASSI): la nostra corda da salto è stata rigorosamente testata per gli atleti di tutte le altezze. Che si sia alti 150 o 190 centimetri, questa corda si adatta a TUTTI. Ti arriverà con un cavo della lunghezza di 300 centimetri (10 piedi) che può essere regolato alla lunghezza desiderata.

CORDA AD ALTA VELOCITA': Il nostro cuscinetto sferico, unico nel suo genere, permette alla corda di girare più liberamente e fluidamente rispetto ad altre corde in commercio. Il cuscinetto a sfera permette all'impugnatura di muoversi in tutte le direzioni, riducendo l'attrito e aumentando la velocità, (le corde più economiche si muovono solo su 1 piano, questo modello si muove in tutti e 3 i piani possibili nello spazio).

BRUCIA CALORIE E MANTIENITI IN FORMA OVUNQUE VUOI, QUANDO VUOI – Oltre ad avere un cavo in più gratuito, riceverai anche una custodia in omaggio, che ti permetterà di portare sempre con te la tua corda. Potrai bruciare calorie e migliorare la tua forma fisica che tu sia in viaggio, a casa o in palestra.

4. REEBOK CORDA PER SALTARE
Reebok Corda per Saltare - Nero / Bianca
CORDA PER SALTARE - REEBOK
  • Mango stretti e leggeri300 cm di lunghezza
  • 5 mm di spessore
  • Cordino polimerico ad alta resistenza
  • Cardio session Ideale per utenti di tutti i livelli e condizioni fisiche
5. BRANK SPORTS® Corda per Saltare Crossfit Regolabile de Alta velocità
2 Cavi di Ricambio - Speed Jump Rope Professionale de Alluminio e Luce con Cuscinetti a Sfere di Alta qualità per Double Under
BRANK SPORT CORDA PER SALTARE


QUALITÀ E SOLIDA CORDA DI FITNESS: maniglie realizzate in alluminio infrangibile per unire leggerezza e robustezza. Il nostro BRANK Rope è costruito per durare e resistere a allenamenti ricorrenti e intensi. Avrai il massimo del comfort con l'impugnatura zigrinata antiscivolo.

CORDA SALTARE IDEAL PER DOUBLE UNDER: cuscinetti a sfera progettate e costruite con cura per fornire uno spin ultra veloce e ottimale per padroneggiare il double under più facilmente. Gli atleti più avanzati possono anche contare su di esso per per convalidare il loro triple under. Offriamo 2 diversi spessori di cavo (3 mm e 2,5 mm) per facilitare la tua progressione.

CORDA SALTARE SPORTIVA PER TUTTI: I 3 cavi in acciaio da 3m50 ciascuno sono regolabili per adattarsi alle dimensioni di tutti. La nostra corda è adatta per uomini, donne e bambini di ogni livello di esperienza. Per i crossfit WOD, le lezioni di fitness, o anche per i preparativi di boxe, MMA, basket o pallavolo, il BRANK Rope soddisferà le tue aspettative di qualità e prestazioni.

KIT UNICO E COMPLETO DE CORDA VELOCITÀ: il nostro pacchetto comprende 1 borsa per il trasporto, 3 cavi di acciaio con protezione in PVC (lunghezza 3m50 ciascuno), pezzi di ricambio di fissaggio, 1 guida alle istruzioni di impostazione e 3 programmi di allenamento per imparare: basi dello salto con la corda (principianti), come perdere grasso con una corda per saltare e come padroneggiare il DU (atleti).

6. TOQIBO Corda per Saltare Calorie Conta
Corda Salto Regolabile con Timer, Include Pacchetti Portatili
TOQIBO - CORDA PER SALTARE CONTA CALORIE


Design Elegante del Display LCD -Lo schermo LED può visualizzare quattro dati: Peso, Timer, Contatore, Calorie. Registra i dati con precisione. La corda per saltare è il conteggio delle calorie elettroniche, può calcolare il numero di salti e può mostrare le calorie del consumatore. Inoltre è possibile impostare promemoria di tempo o di salto promemoria, per ottenere il risultato finale. Aiuta a bruciare i grassi, perdere il peso, abbellire il corpo e rimanere in salute.

Due Modelli Disponibili -con cavo e senza fili. Il salto senza fili non occupa spazio, Potete saltare tutto il posto come come salone, veranda, ufficio, camera da letto ed all'aperto. Può selezionare uno dei modi di corda e non corda basata sulla volontà. Inoltre, i bambini possono utilizzare questa funzione cordless per evitare di essere scattati dalla corda.

Adatto per tutti - corda per saltare è per chiunque: uomini, donne, ragazze e ragazzi, atleti professionisti o principianti. La lunghezza della corda lunga può essere regolata. Calibrata alla perfezione (lunghezza massima 3.0 m), per rotazioni regolari e veloci alla massima velocità. ideale per chi desidera tenersi in forma e allenare la destrezza La corda è regolabile in lunghezza.

Costruzione di Alta Qualità -La corda per saltare in corda è realizzata in materiale PVC di alta qualità. Ergonomico antiscivolo Maniglie, una presa più confortevole, progettata per ridurre l'affaticamento della mano durante lunghi allenamenti. Cuscinetti a sfere rapidi a 360 gradi professionali per garantire una spinatura liscia e senza sforzo che lo rende l'aggiunta perfetta a qualsiasi programma di allenamento a calorie.

Migliore per esercizi - Per il Crossfit, double Down Under e allenamenti a casa, fitness funzionale, boxe, MMA, allenamento cardio HIIT & dimagrimento. Con il leggero peso è facile da trasportare ovunque, vieni con una pratica borsa in modo da poter prendere il vostro corda per saltare con l'utilizzo ovunque e in qualsiasi momento.

7. BACKTURE Corda per Saltare
Cavo in Acciaio Regolabile Veloce con Cuscinetti a Sfera - Corda Salto Professionale per Fitness, Double Unders, Crossfit, Palestra
BACKTURE CORDA PER SALTARE

Corda per saltare appesantita da Pluse 180g: Ogni impugnatura contiene 90g di peso che possono essere facilmente rimossi. Questo ti permette di scegliere tra un allenamento di forza muscolare o semplicemente esercizio cardio.

Alta qualità: il sistema di cuscinetti a sfera evita la torsione, l'avvolgimento o la flessione come altre corde fitness, assicura una rotazione stabile e rilassata, poiché la nostra corda per saltare può sopportare carichi pesanti, il che ti porta ad un perfetto esercizio di corda per saltare, offre anche la massima fluidità per i professionisti dell'elite fitness.

Massimo comfort: la corda per saltare in palestra costruita con manici ergonomici leggeri rivestiti con impugnature in morbida gomma piuma da 15 cm per una presa extra comoda e forte, in modo che possiate trarre il massimo vantaggio dall'esercizio.

Corda metallica integrata in PVC: la fune d'acciaio intrecciata è rivestita in PVC, che presenta una superficie resistente e liscia, garantisce la massima durata ed evita cricche o rotture.

Completamente regolabile: regola rapidamente e facilmente da 2,8 metri alla lunghezza desiderata in pochi minuti! Adatto a tutte le età (adulti, maschi, femmine, bambini, bambini, ragazzi e ragazze) e tutti i livelli di esperienza.

8. Leone 1947 Nylon Corda Salto
Leone 1947 Nylon Corda Salto, Bianco, 8 MM
LEONE 1947
  • Corda da salto professionale
  • Spessore 8 mm
  • Cuscinetti a sfera e manici ergonomici
  • Anima in acciaio
9. Corda Per Saltare Professionale In Metallo 
Corda Crossfit Double Under In Acciaio, Corda Allenamento Boxe Palestra. Corda Da Saltare Regolabile Workout
CORDA PER SALTARE PROFESSIONALE

ALLENATI COME UN VERO PROFESSIONISTA Vivi l'esperienza di allenarti con una corda che si adatta ai tuoi progressi e vedi le tue performance migliorare giorno dopo giorno! Ideale sia per chi è alle prime armi, sia per chi è già addentrato nel mondo sportivo.

LA MIGLIOR TECNOLOGIA ALLA TUA PORTATA Il cavo in acciaio intrecciato, rinforzato in gomma, è l'ultima frontiera del settore. Inoltre, grazie ai cuscinetti a sfera, potrai vivere un'esperienza di allenamento completamente fluida e appagante. Questo sistema ti permette di effettuare un gran numero di ripetizioni, senza doverti fermare e senza affaticare le articolazioni.

PRATICA, FUNZIONALE E SICURA - Non temere le mani sudate o bagnate! La comoda impugnatura zigrinata garantisce un ottimo grip e una salda presa dei manici. Il tuo unico pensiero è allenarti!

COMODA DA PORTARE CON SÉ . Grazie al pratico sacchetto in nylon, puoi trasportare comodamente la tua corda per saltare, evitando che si rovini e si annodi nel borsone o nello zaino. Facile da conservare, ancora più semplice da usare!

10. 5BILLION Corda per Saltare velocità
Alluminio - Regolabile con Cuscinetto a Sfere - Allenamento per Unders Doppie, Fitness, Esercizio, wod, All'aperto, Boxe & Formazione MMA
5BILLION CORDA PER SALTARE IN VELOCITA'

MIGLIORE CORDA PER SALTARE - La nostra corda per saltare può essere utilizzato per MMA, Pugilato, fitness, interval training, circuit training e di grande per la masterizzazione doppio-under. Il cavo perfettamente ponderata permette la massima velocità.

LUNGHEZZA CORDA - lunghi 15cm extra maniglie sono facili e comodo da tenere. Ogni maniglia è costruita in alluminio anodizzato, costruito per sostenere l'uso pesante. Il cavo non si aggroviglierà nella vostra borsa da ginnastica o valigia.

ALLENAMENTO IN QUALSIASI MOMENTO E OVUNQUE - Pratica borsa con all'interno la vostra corda per saltare ovunque e in qualsiasi momento. Migliorare la forma fisica, resistenza e perdere peso a casa, in palestra, nel corso di una classe di esercizio o in viaggio.

COSTRUZIONE DI ALTA QUALITA' - Velocità di salto della corda (3 m, diametro 2.5mm) + Extra cavo (3m, diametro 2.5mm) + Kit vite di riserva + Carry Guida gratuita Bag + Guida di allenamento.

Allenati come un atleta.
Mangia come un nutrizionista.
Dormi come un bambino.
Vinci come un campione.

laura pinna - personal wellness

Sito realizzato da Personal Wellness Certified in collaborazione con WEBRANDINGLAB

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